여러가지 운동이 있지만 제일 쉽고 간편한 운동은 걷기운동이라는 생각이 들어요^^ 걷기운동을 할 때는 배에 힘을 주고 등을 곧게 펴서 평소 걷는 것 보다 보폭을 좀 더 크게 해서 걸으면 운동효과가 좋다고 하더라구요~ 늦가을 날씨가 쌀쌀하지만 걷다보면 땀이 나고 기분도 좋아지면서 몸이 건강해지는 기분이 들어요!! 잇님들도 걷기운동으로 건강을 챙겨보시면 좋을 것 같아요^^ 걷기운동을 말하다 보니 위러브유 새생명 사랑 가족걷기대회가 떠오릅니다. 위러브유 걷기대회는 아직 참여는 못해봤지만 기사내용을 접할 때 마다 꼭 한번 참여해보고 싶은 생각이 많이 들어요!! 오늘은 19회 새생명 사랑 가족걷기대회를 소개해 드리겠습니다~ 제 19회 새생명 가족 걷기대회 국내 복지소외가정·다문화가정 돕기& 해외 20개국 교육지원 ..